ボストンスポーツのトレーニングの特徴
「運動療法」で身体機能を高めて不調を改善します！
「人に『この運動、腰痛に効果あるからぜひやってみてよ！』と言われて続けてみたものの、中々腰痛が改善しない…」
というような経験はありませんか？
人の身体は十人十色。その人の身体、日常生活、症状によって必要なトレーニングは違います。
ボストンではトレーナー、接骨によるカウンセリング、身体機能チェックを行い、今のあなたの症状、悩みを解決するための「運動療法」を指導させていただきます。
あなただけのオリジナルプログラムを作成し、トレーナーのサポートの下、トレーニングを行うので必ず成果が現れます。（ボストンの運動療法とは？こちらをクリック）
不調が改善した後も再発予防、更なる体力向上の為にトレーニング継続を推奨,サポートしますので、ボストンスポーツなら一生「元気」に生きていけます。
■マシンやボストン特製器具を使った、ボストンオリジナルの筋力トレーニング、ストレッチで体力アップを目指します。100種類以上の豊富なメニューであなたに合ったものが必ず見つかります！
■短時間でしっかり効果的なトレーニングしたい方はトレーナーとのマンツーマントレーニングで効率的なトレーニングができます！
■トレーナーの手技によるパートナーストレッチで身体の柔軟性をUPさせます。憧れの開脚前屈も可能に！
■自宅でもできるトレーニングも指導しますので、成果が早く実感できます！
■接骨院が併設されており、治療しながらトレーニングすることができるので、ケガや痛みからの復帰が早く、痛みが取れた後の体力低下の心配がありません！
■１０代から８０代まで幅広い年代の方々がトレーニングしており、家族で来ている方々も多いのも特徴のひとつです。三世代でトレーニングしている家族も！（家族割引もあります。詳しくはお問い合わせください。）
個別のトレーニング帳で管理します。
あなただけのトレーニングプログラムを作成し、トレーニング帳で成果や状況、連絡事項などを管理します。
館内には様々な運動が紹介されています。
館内には100種類以上の運動が紹介されているので、あなたに合ったトレーニングが必ず見つかります！また、効く場所やポイントも説明していますので、やり方などを忘れてしまったりしても安心です。
トレーニング紹介
ボストンではトレーニングで使った筋肉を直後にストレッチします。
トレーニング（腹筋運動）
ストレッチ（お腹を伸ばします）
トレーニングで使った筋肉を使いっぱなしではなく、使った筋肉をすぐストレッチすることで筋肉が硬く縮み、固まるのを防ぎます。
また使った直後に筋肉をストレッチすると、効率よくストレッチできるので伸縮性に富んだ筋肉になり、身体が柔らかくなります！
改善実績
・頚椎症・五十肩（肩関節周囲炎）・野球肩などのスポーツ障害
・バネ指、腱鞘炎・腰椎分離症・腰椎すべり症・脊柱管狭窄症
・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・側弯症・変形性膝関節症
・股関節症・外反母趾・足関節捻挫リハビリ・圧迫骨折のリハビリ
・偏平足・O脚、X脚・事故後の後遺症・リウマチ・オスグッド症
・パーキンソン病・筋ジストロフィー・脳梗塞の後遺症
・肩こり、耳鳴り・ぎっくり腰の頻発・猫背
・ペースメーカー植込み後の体力改善
・イップスなどのスポーツの精神障害
・高脂血症、高血圧・高血糖症・尿酸値の改善 など
※症状の程度により、お受けできない場合があります。一度お問い合わせください。
入会前に体験（有料・予約制）をおすすめします。 いつでも無料見学できます。お気軽にお越しください。 指導員は健康運動指導士、柔道整復師、心理相談員他。 施設利用時間 月 ～ 金９：0０～２１：0０ 土９：0０～２０：0０ ※平日１２：００～１４：００はトレーニング場の換気、清掃の為、休館します。 休館日 日曜、祝祭日 |
